Yoga prénatal

Des cours animés par l'association So Relax.

[ dernière mise à jour : 16.11.2022 ]

Du sport adapté aux femmes enceintes ? L'association So Relax en propose à travers les séances de yoga prénatal !

Accessibles à toutes dès le 1^er trimestre de grossesse, les ateliers se déroulent tous les vendredis de 12h15 à 13h15, à l'Aquarium.
So Relax pratique le Hatha yoga selon la méthode du Dr. Bernadette Gasquet®. Techniques d'assouplissement, d'étirement, de détente et de respiration sont au programme pour soulager les douleurs et inconforts liées à la grossesse, travailler le périnée ou encore atténuer les effets du changment hormonal.

Le cours est l'occasion de prendre un temps pour soir pour se relaxer et se relier à son corps et à son bébé.

Comment s'inscrire ?

L'inscription se fait directement auprès de l'association So Relax par mail.

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