Bain de gong

Sport

13mars

14h15-17h

Gymnase René-Rousseau

Evénement associatif

La section yoga de l'Union sportive municipale de Malakoff propose de vivre l'expérience « Bain de gong, le corps vibratoire Â», dimanche 13 mars 2022, à 14h15 au gymnase René-Rousseau.

L'atelier est ouvert à toutes et tous, quel que soit le niveau de pratique de yoga. Les participants seront guidés par Maud Haquelle, professeure de yoga, qui pratique l'art sacré du Gong. 

Écoute - médiation - repos

L'après-midi commencera par un travail d'écoute et d'attention avec des pratiques du souffle, puis une mise en vibration du corps avec des Bija Mantra - syllabes sanskrites.

Ensuite vient l'immersion dans les vibrations du Gong Solaire pendant 45 min. Les sons et vibrations du Gong impactent et traversent toutes les cellules du corps et les harmonisent. L'expérience, s'apparentant à une méditation profonde ou une grande relaxation, peut différer d'une personne à l'autre.

Un moment de repos et de détente clôturera l'atelier.

Comment participer ?

L'inscription se fait par mail à la section yoga de l'USMM et le règlement s'effectuera sur place.

Prévoir : 

• D'être à jeun 
• Des vêtements chauds (chaussettes, polaire et bonne couverture). 

Le pass vaccinal est indispensable pour accéder à l'atelier. 

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