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Si on parlait sommeil ?

AtelierDébat-Rencontre15-25 ans

25juin

De 13h30 à 17h

Espace de vie sociale Pierre-Valette

Gratuit

Marre des poches sous les yeux ? Le centre social Valette organise une journée de prévention sur le thème du sommeil.

Une journée pour :

  • Sensibiliser les parents et les jeunes sur l’importance du sommeil et les conséquences d’un manque de sommeil dans la vie.
  • Réfléchir sur l’hygiène de vie et le bien-être (coucher, sommeil, temps de digestion…)
  • Sensibiliser les jeunes sur les effets de l’utilisation de tablettes, smartphones et ordinateurs juste avant le coucher.
  • Mettre en lien activité physique et sommeil.
  • Sensibiliser sur les troubles du sommeil.

Au programme :

  • Interventions d’une infirmière spécialiste du sommeil qui animera un pôle information (diapos, photos…) sur les dangers du manque de sommeil.
  • Une diététicienne vous renseignera sur la relation alimentation/sommeil.
  • Jeux interactifs dans la salle informatique.
  • Activités sportives sur le parvis pour mettre en avant le lien sport/sommeil.
48.817375,2.302611

Espace de vie sociale Pierre-Valette

3 bis rue Gallieni

HORAIRES :

Du lundi au mardi : 14h - 19h30

Du mercredi au jeudi : 9h30 - 12h30 et 13h30 - 20h

Vendredi : 9h30 - 12h et 13h30 - 20h

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